Mês: dezembro 2021

O Ano Novo é mais que um novo ano.

O Ano Novo é mais que um novo ano.

28/12/2021 0 Comentários Leitura: 4 min

Mais um Ano Novo se aproxima e com ele o “desejo” de enterrar velhos hábitos de pensar, de sentir e agir, aliado à vontade de estabelecer novos objetivos. É nesse momento que precisamos fazer o nosso balanço, analisar o que nos propusemos alcançar e não alcançamos, estabelecer novos objetivos e […]

Tristeza de Natal.

Tristeza de Natal.

23/12/2021 0 Comentários Leitura: 2 min

O natal é um período considerado de alegria onde partilhamos afetos através do gestos simbólicos dos presentes e no prazer de se estar próximo daqueles que amamos. É o período do ano onde comemos pratos tradicionais e organizamos a visita do bom velhinho com os mais pequenos. Entretanto, para muitas […]

Por que temos ansiedade noturna?

Por que temos ansiedade noturna?

12/12/2021 0 Comentários Leitura: 5 min

Quando passamos por uma fase de ansiedade noturna, nosso sono pode se tornar terrível. Quando precisamos descansar e atingir as famosas 8 horas de sono, não conseguir adormecer vira um grande problema. Outras vezes, embora consigamos adormecer, o sono não restaura as energias, o que aumenta a turbulência emocional do […]

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