Tag: coronavírus

7 dicas para manter o sono em dia durante a quarentena.

7 dicas para manter o sono em dia durante a quarentena.

25/05/2020 0 Comentários Leitura: 3 min

A pandemia do novo coronavírus  (vírus causador da doença chamada de Covid-19) trouxe uma realidade com a qual não estávamos acostumados. Muitos trabalhadores que não atuam em serviços essenciais estão em casa, e as crianças estão sem […]

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade.

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade.

05/05/2020 0 Comentários Leitura: 2 min

Em tempos de pandemia de novo coronavírus e quarentena, é comum ouvir de amigos e familiares relatos de exaustão mental por conta do excesso de informações, da dificuldade em manter a rotina de trabalho sem perder a produtividade, […]

Relações e tensões durante o confinamento.

Relações e tensões durante o confinamento.

14/04/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

É normal surgirem tensões na convivência durante o confinamento, especialmente quando o espaço é limitado ou quando há conflitos prévios não resolvidos. É importante conversar e desatar esses nós para que a convivência não se […]

Coronavírus: Como controlar o medo e a ansiedade.

Coronavírus: Como controlar o medo e a ansiedade.

01/04/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) está deixando muita gente com medo e ansiedade, e isso está afetando, consideravelmente, a saúde psicológica das pessoas em diversos países. É difícil manter a calma diante da incerteza, mas […]

Novo Coronavírus (COVID-19).

Novo Coronavírus (COVID-19).

15/03/2020 0 Comentários Leitura: 13 min

É HORA DE SE PREVENIR! Sem pânico, mas com muito cuidado. A pandemia do novo coronavírus (que causa a covid-19) já provocou mais de 3.000 mortes na China (onde começou) e rapidamente se espalhou pelo mundo. No Brasil, o vírus circula entre a população e há casos de transmissão comunitária (quando não […]