O poder das profecias autorrealizáveis.
12/05/2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Você já ouviu falar em profecias autorrealizáveis? Desde o momento da descoberta da gravidez, nós estamos envolvidos com as expectativas dos nossos pais, tios e avós. É menino ou menina? Será que vai puxar os […]
Entenda a diferença entre sexo biológico, identidade de gênero, expressão de gênero e orientação sexual.
05/05/2022 0 Comentários Leitura: 4 min
Falar sobre sexo, sexualidade e as diferentes formas de vivência das identidades e relações afetivas são aspectos da vida humana que despertam a curiosidade e geram polêmica em alguns grupos sociais. Para entender como o […]
O processo do luto.
24/04/2022 0 Comentários Leitura: 4 min
Ainda nos dias de hoje a morte ainda é vista como um tabu, cercada de mistérios e de crenças onde as pessoas, frequentemente, não se encontram preparadas para lidar com o luto. O luto é uma reação psicológica que aparece em momentos de perda. É uma dor emocional que se […]
Como identificar os Pensamentos Automáticos Negativos ou PANs?
09/04/2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Pensamentos Automáticos Negativos, um termo simples que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que nós deveríamos duvidar dos nossos pensamentos? Aqui está o X da questão. […]
O que é síndrome de burnout?
02/04/2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Também conhecida como síndrome da estafa profissional, a síndrome de burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo caracterizado pelo esgotamento físico e mental. Esse esgotamento prolongado costuma estar relacionado ao trabalho, muito comum em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante. A sobrecarga de trabalho por longos períodos, leva […]
O que são erros cognitivos?
21/03/2022 0 Comentários Leitura: 4 min
Os erros cognitivos ou distorções cognitivas são formas distorcidas pelas quais as pessoas interpretam certas situações cotidianas que afetam negativamente suas vidas e causam sofrimento desnecessário. Existem vários tipos de erros cognitivos, muitos dos quais podem se manifestar na mesma pessoa e, embora possam ocorrer em diferentes situações, são mais […]
LGBTQIA+: O Glossário da diversidade sexual.
10/03/2022 0 Comentários Leitura: 6 min
GLS, GLBT, LGBT, LGBTQIA+, afinal, o que significam todas essas letras? Porque pessoas com orientação sexual e identidade de gênero que divergem da heterossexual/cisgênero usam essas siglas? Qual a sigla correta? Para encerrar o mês da diversidade sexual, […]
Você está no tempo certo.
02/03/2022 0 Comentários Leitura: 1 min
De vez em quando costumamos ouvir algo do gênero “ele(a) não tem mais tempo para isso” ou “ele(a) tem que decidir antes que seja tarde demais” ou qualquer outra frase que enfoque o tempo como se ele fosse igual para qualquer um de nós. Não existe a “hora certa” de começar ou […]
Tristeza de aniversário.
23/02/2022 0 Comentários Leitura: 7 min
Alguma vez no dia do seu aniversário, em um momento de reflexão, você já se sentiu triste? Ou até mesmo suas expectativas te fizeram sentir uma tristeza pré ou pós aniversário? Se sua resposta foi sim, saiba que você pode fazer parte de um dos dois grupos de pessoas: De um […]
O que é ansiedade?
14/02/2022 0 Comentários Leitura: 6 min
A ansiedade nada mais é do que uma resposta natural do nosso organismo, que existe desde os homens pré-históricos, para prever e nos proteger de possíveis perigos e garantir a evolução da espécie humana. Hoje em dia, a ansiedade está mais ligada a diversas situações que embora não ofereçam tanto […]
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