A escala Kinsey e a sexualidade humana.

A escala Kinsey e a sexualidade humana.

17/05/2024 Leitura: 3 min

A Escala Kinsey, desenvolvida pelo renomado biólogo Alfred Kinsey na década de 1940, é uma das contribuições mais significativas para a compreensão da sexualidade humana. Este instrumento revolucionário propôs uma abordagem mais fluida e contínua […]

A depressão pelo desemprego.

A depressão pelo desemprego.

30/04/2024 Leitura: 4 min

A depressão gerada pelo desemprego está se tornando uma questão cada vez mais marcante em nossa sociedade. Apesar do avanço gradual desse tema, esse tipo de depressão permanece uma realidade subdiagnosticada e negligenciada. A extensão dos danos causados pela persistência prolongada desses estados de ânimo e suas consequências para o […]

Como lidar com a traição de um amigo?

Como lidar com a traição de um amigo?

20/04/2024 Leitura: 3 min

A decepção causada pela traição de um amigo pode ser uma jornada árdua e desafiadora, levando-nos a questionar profundamente nossa fé nas pessoas ao nosso redor. Um artigo recente, publicado no Journal of Trauma & […]

A importância de saber dizer NÃO.

A importância de saber dizer NÃO.

30/03/2024 Leitura: 2 min

Dizer não é uma habilidade fundamental para preservar nossa própria integridade e bem-estar emocional. Muitos de nós nos encontramos em situações onde nos comprometemos com atividades ou responsabilidades que realmente não desejamos assumir. Embora já tenhamos decidido internamente que não iremos aceitar, quando chega o momento de responder, muitas vezes […]

O medo normal e o medo patológico.

O medo normal e o medo patológico.

13/03/2024 Leitura: 2 min

O medo é um aspecto fundamental da experiência humana, uma resposta inata que remonta aos nossos antepassados mais antigos e continua a influenciar nossas vidas até hoje. Desde os tempos dos sapiens, o medo desempenhou um papel vital como mecanismo de sobrevivência, alertando-nos sobre ameaças reais e potenciais e impulsionando-nos […]

Como lidar com as distrações mentais?

Como lidar com as distrações mentais?

29/02/2024 Leitura: 3 min

É muito comum que nossos pensamentos divaguem e se distanciem do momento atual por causa de distrações mentais. Entretanto, esse comportamento, por vezes, prejudica nossa produtividade, principalmente no ambiente de trabalho. Então, vamos abordar abaixo […]

O que é o TDAH?

O que é o TDAH?

28/01/2024 Leitura: 6 min

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, conhecido como TDAH, é uma condição neurobiológica de origem genética que se caracteriza pela presença de sintomas relacionados à dificuldade em manter a atenção em tarefas específicas, constante inquietação e impulsividade. O TDAH é um transtorno mental que tem início na infância, […]

A importância das férias para a saúde mental.

A importância das férias para a saúde mental.

14/01/2024 Leitura: 5 min

Você já parou para refletir sobre a importância das férias para o sua saúde mental? Num mundo onde o trabalho e as obrigações consomem considerável parte do nosso tempo, descansar muitas vezes parece ser um […]

Para começar bem o Ano Novo.

Para começar bem o Ano Novo.

30/12/2023 Leitura: 2 min

O Ano Novo se aproxima e o encerramento do ano de 2023 levará consigo tanto os momentos positivos quanto os desafios enfrentados nesses 365 dias. Para encerrar o ciclo de forma satisfatória, é essencial expressar gratidão pelos momentos felizes e extrair aprendizados valiosos daqueles que foram mais desafiadores. A vida […]

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