Sobre
Olá, como vai? Meu nome é Paulo Alencar, sou psicólogo clínico e realizo atendimentos exclusivamente na modalidade online.
Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica, prática e focada no presente, que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
A TCC auxilia no desenvolvimento do autoconhecimento, na identificação de padrões que geram sofrimento e na construção de estratégias mais saudáveis para lidar com dificuldades emocionais, comportamentais e de relacionamento. O trabalho terapêutico é colaborativo, estruturado e orientado para objetivos, respeitando sempre a singularidade de cada pessoa.
As sessões de psicoterapia são semanais com duração de 50 minutos. Minha atuação clinica se estende a diversos tipos de queixas e demandas:
Adolescentes
A adolescência é uma fase marcada por intensas transformações físicas e psíquicas. Nesse período, é comum que o adolescente vivencie conflitos internos, inseguranças, contradições e angústias.
O atendimento psicológico na adolescência é indicado em situações como dificuldades na relação familiar, na escola ou com amigos, transtornos alimentares, fobias, depressão, ansiedade, doenças psicossomáticas, medos, irritabilidade, timidez, entre outros desafios emocionais e comportamentais.
A orientação de pais também faz parte do processo psicoterapêutico com adolescentes, oferecendo suporte para uma compreensão mais saudável dessa fase e para o fortalecimento dos vínculos familiares.
Adultos
A fase adulta é repleta de intensos desafios. Com a saída da adolescência e a entrada na vida adulta iniciam-se as responsabilidades típicas dessa fase: atuação profissional, paternidade, maternidade, cuidar de uma pessoa mais velha da família, dentre outros. E é nessa fase que normalmente escolhemos um estilo de vida.
Na vida cotidiana, as obrigações profissionais parecem predominar frente à nossa vida pessoal. É como se o trabalho tomasse cada vez mais o tempo que adoraríamos dedicar à nossa vida amorosa, à nossa família ou mesmo a um momento de lazer.
O acúmulo dessas situações estressantes do dia a dia coloca em risco o equilíbrio de nossas emoções e podem causar danos no âmbito profissional, pessoal, afetivo e familiar. Assim, diante das dificuldades, qualquer pessoa que esteja vivenciando algum conflito que não esteja conseguindo resolvê-lo, pode buscar ajuda de um psicólogo visando recuperar seu equilíbrio psíquico e emocional.
Ressalte-se que a psicoterapia é indicada também para aquelas pessoas que sofrem de algum transtorno emocional, tais como nível de ansiedade elevada, depressão, humor instável, entre outros; ou mesmo destina-se àqueles que estejam atravessando um momento pessoal complexo, como dificuldades no relacionamento conjugal, luto, doença, vícios, entre outros.
LGBTQIAP+
Viver em uma sociedade heteronormativa e se descobrir homossexual ou bissexual pode ser um processo difícil e doloroso, pois além de lidar com o preconceito do outro é preciso lidar com suas próprias dúvidas e angústias, e até mesmo com seu próprio preconceito.
Decidir contar sobre a própria sexualidade para outras pessoas como familiares, amigos e colegas de trabalho é um momento cheio de angustias e emoções. Após essa fase de revelações, o indivíduo embarca em um outro momento delicado, o de lidar com a rejeição e o preconceito vindo de pessoas desses grupos. Nesse momento a pessoa sente-se triste, desamparada, incompreendida e com raiva. Chega a se questionar sobre como é e como se sente e pensa até em tentar mudar.
Algumas vezes, enquanto a pessoa está lidando com tudo isso, ela também está em um relacionamento amoroso (que por si só não é uma tarefa fácil), em que a outra pessoa pode estar passando pelas mesmas dificuldades, ou estar em um momento totalmente diferente. Tantas situações difíceis e dolorosas podem desencadear transtornos de ansiedade e depressão, ideação e tentativas de suicídio.
Para a psicologia a homossexualidade é tão natural quanto a heterossexualidade ou a bissexualidade, afinal, isso não é apenas uma escolha. A nossa interação com o ambiente resulta em pensamentos, sentimentos e comportamentos, dessa forma, essa relação entre nossa filogênese, ontogênese e o contexto sociocultural demostra que as variadas expressões da sexualidade humana não são meros comportamentos aprendidos como acreditam algumas pessoas.
Na psicologia não tratamos a homossexualidade, pois se pararmos para pensar, ela por si só não gera sofrimento. O que gera o sofrimento é a homofobia, ou seja, a não aceitação oriunda das normas morais que se efetivam a partir de práticas culturais da sociedade que entende a homossexualidade como algo “anormal”. Por não estarem de acordo com essas normas e consequentemente por pensarem sobre o “não pertencimento” ao seu grupo social, muitos indivíduos homossexuais ou bissexuais passam a apresentar sofrimento emocional. São justamente essas questões que são abordadas na terapia afirmativa.
Avaliação psicológica para cirurgia de laqueadura ou vasectomia.
A avaliação psicológica, é um processo técnico de levantamento de dados para compreensão das características psicológicas da pessoa. Seu objetivo é estabelecer o quanto o pretendente para a cirurgia está preparado para o procedimento. Além disso, essa avaliação verifica a capacidade do paciente em reorganizar os seus hábitos de vida e seus pensamentos para lidar com as adversidades que podem ocorrer no processo pós-cirúrgico.
Para saber mais sobre a avaliação psicológica para cirurgia de laqueadura,
Para saber mais sobre a avaliação psicológica para cirurgia de vasectomia,
Missão
Promover, por meio do atendimento psicológico, o apoio às pessoas na sua busca por saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Visão
Ser referência na conquista da saúde mental através de um atendimento clinico ético e promover um debate democrático sobre os rumos de nossa ciência e profissão tornando a Psicologia mais acessível à todos.
Valores
- Ética profissional;
- Respeito à individualidade;
- Empatia;
- Confiabilidade;
- Compromisso com a psicologia enquanto ciência e profissão;
- Respeito à liberdade de expressão e aos direitos humanos.
Entre em contato e agende uma sessão, será um prazer recebê-lo(a).