Tag: generalização

O que são distorções cognitivas?

O que são distorções cognitivas?

05/03/2020 0 Comentários Leitura: 3 min

As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas.  As pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas exercem um papel principal. Em maior ou […]

Padrões de pensamento que provocam estresse e ansiedade.

Padrões de pensamento que provocam estresse e ansiedade.

12/02/2019 0 Comentários Leitura: 4 min

Potencialmente, o estresse é algo que ameaça a todos nós. Os diferentes acontecimentos e conflitos da vida podem estressar qualquer um. E se estes acontecimentos e conflitos forem acumulados, os problemas para a saúde mental podem ser significativos. […]