04/08/2020 0 Comentários Leitura: 5 min
Viver com ansiedade antecipatória é não poder respirar porque a incerteza e a preocupação nos tiram o ar. É ser vítima de uma mente apressada que se empenha em trazer os resultados mais fatais. Poucas experiências são tão […]
12/02/2020 0 Comentários Leitura: 4 min
As mentiras sobre a psicoterapia quase sempre giram em torno da irrelevância ou inutilidade do tratamento psicológico. Esse tipo de mito pode fazer muito mal e impedir que muitas pessoas recebam a ajuda profissional de que precisam. Circulam por aí muitas mentiras sobre a psicoterapia, assim como mitos sem sentido […]
13/10/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Mesmo quando não queremos pensar, estamos pensando. Então, parar de pensar é uma tarefa complicada. Como não podemos deter os pensamentos, o que podemos fazer é impor uma certa vontade ou controle sobre o que pensamos: aquilo […]
06/08/2019 0 Comentários Leitura: 5 min
Uma simples frase que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que eu deveria duvidar dos meus próprios pensamentos? Aqui está o X da questão. Nós nunca […]
11/03/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
A influência dos pensamentos na forma como nos sentimos é muito maior do que imaginamos. Imagine que você vai trabalhar e dá um “Bom dia” a todos quando chega ao escritório. Todos respondem, exceto um colega […]
17/11/2018 0 Comentários Leitura: 3 min
Você já percebeu que diante de certas situações você sente sempre as mesmas preocupações, medos e emoções? Por exemplo, por que toda vez que é preciso a apresentar algo ou falar em público um frio […]
01/06/2018 0 Comentários Leitura: 3 min
Não existe aborrecimento maior do que aqueles pensamentos infelizes que se alojam na mente e levam a hábitos ruins. Sim, aqueles pensamentos que levam você a se sentir pra baixo, que te mantem estagnado e apático. […]