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![5 dicas para ter uma boa noite de sono.](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/04/Sono04-300x300.jpg)
5 dicas para ter uma boa noite de sono.
12/04/2023 Leitura: 4 min
O sono é uma parte fundamental da vida humana que afeta diretamente o bem-estar físico e emocional das pessoas. Conseguir um sono reparador todas as noites não só ajuda a recarregar as energias e regular […]
![Tristeza ou depressão?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/01/thoughtful-man-looking-out-window-300x300.jpg)
Tristeza ou depressão?
29/01/2023 Leitura: 2 min
A tristeza e a depressão são dois estados emocionais diferentes, mas que às vezes são confundidos. A tristeza é uma reação natural a eventos difíceis ou decepcionantes na vida, como a perda de um ente querido ou o fim de um relacionamento. É uma emoção temporal e geralmente não impede […]