Tag: sentimento
A importância de saber dizer NÃO.
30/03/2024 Leitura: 2 min
Dizer não é uma habilidade fundamental para preservar nossa própria integridade e bem-estar emocional. Muitos de nós nos encontramos em situações onde nos comprometemos com atividades ou responsabilidades que realmente não desejamos assumir. Embora já tenhamos decidido internamente que não iremos aceitar, quando chega o momento de responder, muitas vezes […]
O que são as Crenças Centrais e como elas nos influenciam?
24/10/2023 Leitura: 5 min
Antes de falarmos em crenças centrais, precisamos entender que dentro da ampla gama de abordagens terapêuticas, existem diversas modalidades de terapias psicológicas. Cada uma dessas abordagens possui uma teoria e um foco, uma maneira de […]
Por que sinto que todos estão olhando para mim?
17/06/2023 Leitura: 5 min
Sentir que todos estão olhando para você é uma experiência comum para muitas pessoas. Pode acontecer quando estamos andando na rua, utilizando transporte público ou até mesmo em um restaurante. Essa sensação de ser observado […]
Por que a ansiedade faz você se sentir um fracasso?
30/04/2023 Leitura: 5 min
Uma das maneiras pelas quais a ansiedade pode afetar a vida das pessoas é através da sensação de fracasso. A ansiedade é uma das emoções mais comuns e pode afetar todas as pessoas em algum […]