Tag: Autocompaixão
O impacto do estresse na autoestima: Estratégias para retomar o controle.
27/04/2025 Leitura: 3 min
Vivemos em uma sociedade acelerada, onde a pressão por resultados e a necessidade constante de corresponder às expectativas externas são presenças quase onipresentes. Nesse contexto, o estresse se torna um companheiro silencioso, muitas vezes subestimado, […]
Medo: O inimigo silencioso da nossa liberdade.
15/01/2025 Leitura: 5 min
O medo é uma emoção primitiva que acompanha os seres humanos desde os primórdios da nossa existência. Ele surgiu como um mecanismo de defesa, vital para a sobrevivência, nos alertando para perigos iminentes. Em tempos […]
Resoluções de Ano Novo e reflexões sobre a mudança.
31/12/2024 Leitura: 3 min
O Ano Novo é sempre um momento repleto de expectativas e oportunidades. Para muitos, ele simboliza um novo começo, uma chance de recomeçar, de fazer promessas a si mesmos e, quem sabe, de realizar aquilo […]