Tag: autocuidado
Medo do futuro: quando o amanhã rouba o nosso presente.
01/11/2025 Leitura: 4 min
Medo do futuro: quando o amanhã rouba o nosso presente Você já percebeu como é possível estar tudo bem hoje e, mesmo assim, sentir medo do que pode acontecer amanhã? “E se eu perder meu […]
O perfeccionismo e a sensação de nunca ser o bastante.
25/07/2025 Leitura: 4 min
Você já se pegou revisando um e-mail dez vezes antes de enviar? Ou refazendo uma apresentação até de madrugada porque “ainda não está boa”? Talvez até tenha evitado começar um projeto por medo de não […]
O impacto do estresse na autoestima: Estratégias para retomar o controle.
27/04/2025 Leitura: 3 min
Vivemos em uma sociedade acelerada, onde a pressão por resultados e a necessidade constante de corresponder às expectativas externas são presenças quase onipresentes. Nesse contexto, o estresse se torna um companheiro silencioso, muitas vezes subestimado, […]
Como lidar com a traição de um amigo?
20/04/2024 Leitura: 3 min
A decepção causada pela traição de um amigo pode ser uma jornada árdua e desafiadora, levando-nos a questionar profundamente nossa fé nas pessoas ao nosso redor. Um artigo recente, publicado no Journal of Trauma & […]