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O que são distorções cognitivas?

O que são distorções cognitivas?

05/03/2020 0 Comentários Leitura: 3 min

As distorções cognitivas são basicamente maneiras erradas de processar uma informação, ou seja, interpretações erradas do que ocorre ao nosso redor, gerando múltiplas consequências negativas.  As pessoas que sofrem de depressão ou ansiedade têm uma visão da realidade na qual as distorções cognitivas exercem um papel principal. Em maior ou […]

Fobia social: medo de ser julgado.

Fobia social: medo de ser julgado.

23/07/2019 0 Comentários Leitura: 3 min

A fobia social é um medo irracional que implica um grande mal-estar diante dos relacionamentos sociais. Aqueles que padecem desta fobia procuram se manter distantes e isolados, já que não gostam de  qualquer tipo de relacionamento e de interação com as outras pessoas. É um tipo de fobia que tem muitas limitações, […]