Tag: pensamentos automaticos
Nem tudo é sobre você: A ilusão do julgamento constante.
08/09/2025 Leitura: 2 min
Um padrão bastante comum que observo na prática clínica é a preocupação excessiva com o julgamento dos outros. Muitas pessoas partem do pressuposto de que estão constantemente sendo observadas, avaliadas ou comentadas — como se […]
O que são as Crenças Centrais e como elas nos influenciam?
24/10/2023 Leitura: 5 min
Antes de falarmos em crenças centrais, precisamos entender que dentro da ampla gama de abordagens terapêuticas, existem diversas modalidades de terapias psicológicas. Cada uma dessas abordagens possui uma teoria e um foco, uma maneira de […]