20/11/2017 0 Comentários Leitura: 1 min
De vez em quando costumamos ouvir algo do gênero “ele(a) não tem mais tempo para isso” ou “ele(a) tem que decidir antes que seja tarde demais” ou qualquer outra frase que enfoque o tempo como se este tempo fosse igual para qualquer um de nós. Não existe a “hora certa” de começar […]
18/11/2017 0 Comentários Leitura: 3 min
Pare por alguns minutos e pense em alguns pontos que te deixam infeliz no trabalho… Certamente você deve estar pensando em: horários inflexíveis, alta exigência de produtividade, pressão excessiva, problemas com a chefia, baixa remuneração, […]
13/11/2017 0 Comentários Leitura: 2 min
A “Terapia Cognitiva” foi fundada pelo neurologista e psiquiatra norte-americano Aron Beck que propôs, inicialmente, um “modelo cognitivo da Depressão” e que posteriormente evoluiu para a compreensão e tratamento de outros transtornos, consolidando-se então como Teoria Cognitiva. Suas primeiras obras importantes […]
13/11/2017 0 Comentários Leitura: 2 min
Muitas pessoas ainda acreditam que buscar psicoterapia é assumir-se “louco”, quando na verdade buscar Psicoterapia é um ato de coragem de pessoas humanas, que desejam adquirir autoconhecimento, melhorar suas relações e compreender seus sentimentos. Você, sendo “normal”, nunca se sentiu angustiado, ansioso, confuso, culpado, perdido ou sobrecarregado? Sintomas que envolvem ansiedades, […]