Tag: bem-estar
A depressão pelo desemprego.
30/04/2024 Leitura: 4 min
A depressão gerada pelo desemprego está se tornando uma questão cada vez mais marcante em nossa sociedade. Apesar do avanço gradual desse tema, esse tipo de depressão permanece uma realidade subdiagnosticada e negligenciada. A extensão dos danos causados pela persistência prolongada desses estados de ânimo e suas consequências para o […]
A importância de saber dizer NÃO.
30/03/2024 Leitura: 2 min
Dizer não é uma habilidade fundamental para preservar nossa própria integridade e bem-estar emocional. Muitos de nós nos encontramos em situações onde nos comprometemos com atividades ou responsabilidades que realmente não desejamos assumir. Embora já tenhamos decidido internamente que não iremos aceitar, quando chega o momento de responder, muitas vezes […]
O medo normal e o medo patológico.
13/03/2024 Leitura: 2 min
O medo é um aspecto fundamental da experiência humana, uma resposta inata que remonta aos nossos antepassados mais antigos e continua a influenciar nossas vidas até hoje. Desde os tempos dos sapiens, o medo desempenhou um papel vital como mecanismo de sobrevivência, alertando-nos sobre ameaças reais e potenciais e impulsionando-nos […]
A importância das férias para a saúde mental.
14/01/2024 Leitura: 5 min
Você já parou para refletir sobre a importância das férias para o sua saúde mental? Num mundo onde o trabalho e as obrigações consomem considerável parte do nosso tempo, descansar muitas vezes parece ser um […]
Os impactos positivos dos animais de estimação na saúde mental.
16/12/2023 Leitura: 3 min
Ter um animal de estimação proporciona benefícios notáveis para a saúde mental. Independentemente de possuírem pelos, penas ou escamas ou de se permitirem ser abraçados ou apenas observados, sua presença tem um impacto significativo e […]
O ódio nas redes sociais: Como lidar com essa realidade?
30/09/2023 Leitura: 5 min
Vivemos na era digital e desde o seu inicio, o “like” (curtida) e o “hate” (ódio) passaram a ser uma realidade constante na vida de muitas pessoas. Com a popularização da tecnologia, grande parte da […]
61 Anos de Regulamentação da Psicologia no Brasil: Uma Jornada de Transformação
27/08/2023 Leitura: 2 min
Há 61 anos, um marco significativo foi alcançado no Brasil, marcando o início de uma profunda transformação na maneira como encaramos a saúde mental e o bem-estar. A regulamentação da psicologia, ocorrida em 1962, trouxe […]
O Desejo de Solidão em Adolescentes.
13/05/2023 Leitura: 8 min
A adolescência é uma fase de desenvolvimento complexa, repleta de mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante esse período, é comum que os adolescentes experimentem um desejo de solidão, um anseio por momentos de introspecção e […]
5 dicas para ter uma boa noite de sono.
12/04/2023 Leitura: 4 min
O sono é uma parte fundamental da vida humana que afeta diretamente o bem-estar físico e emocional das pessoas. Conseguir um sono reparador todas as noites não só ajuda a recarregar as energias e regular […]
Janeiro Branco 2023: A vida pede equilíbrio.
17/01/2023 Leitura: 2 min
Para muitas pessoas, todo início de ano é um período de reflexões sobre a própria vida. Por isso, vem a pergunta “como a gente pode viver com mais equilíbrio em todas as nossas relações?”. O […]