Tag: emoções
Como lidar com a traição de um amigo?
20/04/2024 Leitura: 3 min
A decepção causada pela traição de um amigo pode ser uma jornada árdua e desafiadora, levando-nos a questionar profundamente nossa fé nas pessoas ao nosso redor. Um artigo recente, publicado no Journal of Trauma & […]
O medo normal e o medo patológico.
13/03/2024 Leitura: 2 min
O medo é um aspecto fundamental da experiência humana, uma resposta inata que remonta aos nossos antepassados mais antigos e continua a influenciar nossas vidas até hoje. Desde os tempos dos sapiens, o medo desempenhou um papel vital como mecanismo de sobrevivência, alertando-nos sobre ameaças reais e potenciais e impulsionando-nos […]
A importância das férias para a saúde mental.
14/01/2024 Leitura: 5 min
Você já parou para refletir sobre a importância das férias para o sua saúde mental? Num mundo onde o trabalho e as obrigações consomem considerável parte do nosso tempo, descansar muitas vezes parece ser um […]
O ódio nas redes sociais: Como lidar com essa realidade?
30/09/2023 Leitura: 5 min
Vivemos na era digital e desde o seu inicio, o “like” (curtida) e o “hate” (ódio) passaram a ser uma realidade constante na vida de muitas pessoas. Com a popularização da tecnologia, grande parte da […]
Reenquadramento positivo: como olhar as coisas por outro ângulo.
23/09/2023 Leitura: 4 min
O reenquadramento positivo é uma habilidade valiosa que nos permite modificar a forma como percebemos e interpretamos os acontecimentos da vida. Embora nem sempre possamos controlar o que ocorre em nossas vidas, podemos mudar nossas […]
O que é distimia?
30/07/2023 Leitura: 5 min
Distimia, também conhecida como transtorno depressivo persistente, é uma condição caracterizada pelo mau humor crônico. Essa condição pode surgir já na infância ou adolescência e persistir por longos períodos, chegando a anos ou até décadas. Por essa razão, os indivíduos que sofrem de distimia têm dificuldade em reconhecer seus próprios […]
Por que a ansiedade faz você se sentir um fracasso?
30/04/2023 Leitura: 5 min
Uma das maneiras pelas quais a ansiedade pode afetar a vida das pessoas é através da sensação de fracasso. A ansiedade é uma das emoções mais comuns e pode afetar todas as pessoas em algum […]
1º de dezembro – Dia Mundial de Luta contra a AIDS.
30/11/2022 Leitura: 3 min
O Dia Mundial de luta contra a Aids é comemorado em 1º de dezembro e tem por função primordial alertar a população mundial para a importância da prevenção e do tratamento da doença, além de […]
Tenho HIV. E agora?
25/05/2022 Leitura: 6 min
O medo. Medo de morrer. De adoecer. De sofrer. De repente parece que todos aqueles problemas cotidianos que você tinha desaparecem e se transformam em apenas uma única palavra naquela folha de exame: reagente. O que vou fazer da vida agora? Como as pessoas vão reagir? Como vou contar para minha […]
Como identificar os Pensamentos Automáticos Negativos ou PANs?
09/04/2022 Leitura: 5 min
Pensamentos Automáticos Negativos, um termo simples que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que nós deveríamos duvidar dos nossos pensamentos? Aqui está o X da questão. […]