Tag: Psicologia
O que é ansiedade?
14/02/2022 Leitura: 6 min
A ansiedade nada mais é do que uma resposta natural do nosso organismo, que existe desde os homens pré-históricos, para prever e nos proteger de possíveis perigos e garantir a evolução da espécie humana. Hoje em dia, a ansiedade está mais ligada a diversas situações que embora não ofereçam tanto […]
O que é a terapia cognitivo comportamental?
21/01/2022 Leitura: 2 min
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um modelo de psicoterapia que visa entender como os seres humanos interpretam situações do cotidiano e como essas interpretações afetam suas emoções e comportamentos. A TCC foi criada […]
Mudar seus pensamentos muda o seu mundo.
07/01/2022 Leitura: 3 min
Nossa saúde mental é condicionada por grande parte dos nossos pensamentos. A prática de certos hábitos de pensamentos e a resistência à mudança originam a nossa própria realidade. A realidade é algo que nos cerca, […]