Categoria: Artigos

O processo do luto.

O processo do luto.

24/04/2022 Leitura: 4 min

Ainda nos dias de hoje a morte ainda é vista como um tabu, cercada de mistérios e de crenças onde as pessoas, frequentemente, não se encontram preparadas para lidar com o luto. O luto é uma reação psicológica que aparece em momentos de perda. É uma dor emocional que se […]

O que é síndrome de burnout?

O que é síndrome de burnout?

02/04/2022 Leitura: 5 min

Também conhecida como síndrome da estafa profissional, a síndrome de burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo caracterizado pelo esgotamento físico e  mental. Esse esgotamento prolongado costuma estar relacionado ao trabalho,  muito comum em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante. A sobrecarga de trabalho por longos períodos, leva […]

O que são erros cognitivos?

O que são erros cognitivos?

21/03/2022 Leitura: 4 min

Os erros cognitivos ou distorções cognitivas são formas distorcidas pelas quais as pessoas interpretam certas situações cotidianas que afetam negativamente suas vidas e causam sofrimento desnecessário. Existem vários tipos de erros cognitivos, muitos dos quais podem se manifestar na mesma pessoa e, embora possam ocorrer em diferentes situações, são mais […]

LGBTQIA+: O Glossário da diversidade sexual.

LGBTQIA+: O Glossário da diversidade sexual.

10/03/2022 Leitura: 6 min

GLS, GLBT, LGBT, LGBTQIA+, afinal, o que significam todas essas letras? Porque pessoas com orientação sexual e identidade de gênero  que divergem da heterossexual/cisgênero usam essas siglas? Qual a sigla correta? Para encerrar o mês da diversidade sexual, […]

Você está no tempo certo.

Você está no tempo certo.

02/03/2022 Leitura: 1 min

De vez em quando costumamos ouvir algo do gênero “ele(a) não tem mais tempo para isso” ou “ele(a) tem que decidir antes que seja tarde demais” ou qualquer outra frase que enfoque o tempo como se ele fosse igual para qualquer um de nós. Não existe a “hora certa” de começar ou […]

Tristeza de aniversário.

Tristeza de aniversário.

23/02/2022 Leitura: 7 min

Alguma vez no dia do seu aniversário, em um momento de reflexão, você já se sentiu triste? Ou até mesmo suas expectativas te fizeram sentir uma tristeza pré ou pós aniversário? Se sua resposta foi sim, saiba que você pode fazer parte de um dos dois grupos de pessoas: De um […]

O que é ansiedade?

O que é ansiedade?

14/02/2022 Leitura: 6 min

A ansiedade nada mais é do que uma resposta natural do nosso organismo, que existe desde os homens pré-históricos, para prever e nos proteger de possíveis perigos e garantir a evolução da espécie humana. Hoje em dia, a ansiedade está mais ligada a diversas situações que embora não ofereçam tanto […]

O que é depressão?

O que é depressão?

04/02/2022 Leitura: 3 min

O transtorno depressivo maior popularmente conhecido como depressão, é um distúrbio que altera e prejudica gravemente os pensamentos, sentimentos e comportamentos das pessoas. A depressão dificulta os individuos a lidarem com seu dia a dia, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional e pode levar à tristeza profunda, desesperança, […]

O que é a terapia cognitivo comportamental?

O que é a terapia cognitivo comportamental?

21/01/2022 Leitura: 2 min

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um modelo de psicoterapia que visa entender como os seres humanos interpretam situações do cotidiano e como essas interpretações afetam suas emoções e comportamentos.   A TCC foi criada […]