Por que sinto que todos estão olhando para mim?

Por que sinto que todos estão olhando para mim?

17/06/2023 Leitura: 5 min

Sentir que todos estão olhando para você é uma experiência comum para muitas pessoas. Pode acontecer quando estamos andando na rua, utilizando transporte público ou até mesmo em um restaurante. Essa sensação de ser observado […]

O que são os pensamentos intrusivos?

O que são os pensamentos intrusivos?

31/05/2023 Leitura: 4 min

Os pensamentos intrusivos são um fenômeno comum que pode afetar pessoas de todas as idades e origens em qualquer momento da vida. Eles se caracterizam pela presença de pensamentos indesejados e persistentes que surgem involuntariamente […]

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)

25/05/2023 Leitura: 5 min

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos, imagens recorrentes e impulsos persistentes de forma intrusiva e descontrolada. Esses pensamentos obsessivos são difíceis de controlar e a pessoa acaba adotando comportamentos […]

O Desejo de Solidão em Adolescentes.

O Desejo de Solidão em Adolescentes.

13/05/2023 Leitura: 8 min

A adolescência é uma fase de desenvolvimento complexa, repleta de mudanças físicas, emocionais e sociais. Durante esse período, é comum que os adolescentes experimentem um desejo de solidão, um anseio por momentos de introspecção e […]

A síndrome do impostor.

A síndrome do impostor.

21/04/2023 Leitura: 4 min

A síndrome do impostor é um fenômeno psicológico que afeta muitas pessoas, independentemente de sua formação ou sucesso profissional. Essa síndrome se caracteriza pela sensação de que as conquistas e realizações pessoais foram alcançadas de forma ilegítima, baseadas em sorte ou outras circunstâncias que não têm nada a ver com […]

5 dicas para ter uma boa noite de sono.

5 dicas para ter uma boa noite de sono.

12/04/2023 Leitura: 4 min

O sono é uma parte fundamental da vida humana que afeta diretamente o bem-estar físico e emocional das pessoas. Conseguir um sono reparador todas as noites não só ajuda a recarregar as energias e regular […]

Fobias específicas: o medo de coisas ou situações.

Fobias específicas: o medo de coisas ou situações.

31/03/2023 Leitura: 3 min

As fobias específicas são um tipo de transtorno de ansiedade que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Essas fobias se caracterizam por medos intensos e irracionais de objetos ou situações específicas. Isso pode […]

Como lidar com a morte de um pet.

Como lidar com a morte de um pet.

25/03/2023 Leitura: 4 min

Lidar com a morte de um ente querido ou mesmo um amigo não é facil e perder um pet também pode ser uma experiência muito dolorosa e difícil de lidar. É importante lembrar que o luto é uma parte natural do processo de perda e pode afetar as pessoas de […]

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