Tag: emoções
Como superar a perda da mãe.
14/02/2025 Leitura: 4 min
Lidar com a morte de uma mãe é um dos maiores desafios emocionais que podemos enfrentar. Não há um caminho único ou imediato para atravessar esse luto. Embora a perda de entes queridos seja inevitável ao longo da vida, isso não significa que estejamos preparados quando chega o momento. Não […]
É você que dá significado ao Natal.
24/12/2024 Leitura: 2 min
A cidade se enche de cores e sons, as luzes decorativas piscam e a música “Então é Natal” da cantora Simone toca por todos os cantos. As ruas ficam cheias de pessoas correndo em busca […]
Por que jogamos a culpa nos outros?
31/07/2024 Leitura: 3 min
Embora muitas vezes não nos damos conta, o cérebro tem uma tendência a buscar alguém ou algo para jogar a culpa pelo que acontece em nossas vidas, mesmo que seja isso tenha grande ou pequena importância. Essa busca por culpados, seja por infortúnios, tristezas ou contratempos, serve como um mecanismo […]
O medo de fazer Terapia.
29/06/2024 Leitura: 2 min
Na trajetória de autoconhecimento e autocuidado, enfrentamos às vezes um obstáculo que parece difícil de superar: o medo de fazer terapia. Esse sentimento pode ser confundido com ansiedade em procurar um psicólogo ou resistência em começar uma análise pessoal. É crucial reconhecer que esse receio não está isolado, frequentemente acompanhado […]
A depressão pelo desemprego.
30/04/2024 Leitura: 4 min
A depressão gerada pelo desemprego está se tornando uma questão cada vez mais marcante em nossa sociedade. Apesar do avanço gradual desse tema, esse tipo de depressão permanece uma realidade subdiagnosticada e negligenciada. A extensão dos danos causados pela persistência prolongada desses estados de ânimo e suas consequências para o […]
Como lidar com a traição de um amigo?
20/04/2024 Leitura: 3 min
A decepção causada pela traição de um amigo pode ser uma jornada árdua e desafiadora, levando-nos a questionar profundamente nossa fé nas pessoas ao nosso redor. Um artigo recente, publicado no Journal of Trauma & […]
O medo normal e o medo patológico.
13/03/2024 Leitura: 2 min
O medo é um aspecto fundamental da experiência humana, uma resposta inata que remonta aos nossos antepassados mais antigos e continua a influenciar nossas vidas até hoje. Desde os tempos dos sapiens, o medo desempenhou um papel vital como mecanismo de sobrevivência, alertando-nos sobre ameaças reais e potenciais e impulsionando-nos […]
A importância das férias para a saúde mental.
14/01/2024 Leitura: 5 min
Você já parou para refletir sobre a importância das férias para o sua saúde mental? Num mundo onde o trabalho e as obrigações consomem considerável parte do nosso tempo, descansar muitas vezes parece ser um […]
O ódio nas redes sociais: Como lidar com essa realidade?
30/09/2023 Leitura: 5 min
Vivemos na era digital e desde o seu inicio, o “like” (curtida) e o “hate” (ódio) passaram a ser uma realidade constante na vida de muitas pessoas. Com a popularização da tecnologia, grande parte da […]
Reenquadramento positivo: como olhar as coisas por outro ângulo.
23/09/2023 Leitura: 4 min
O reenquadramento positivo é uma habilidade valiosa que nos permite modificar a forma como percebemos e interpretamos os acontecimentos da vida. Embora nem sempre possamos controlar o que ocorre em nossas vidas, podemos mudar nossas […]