Categoria: Artigos

LGBTQIA+: O Glossário da diversidade sexual.

LGBTQIA+: O Glossário da diversidade sexual.

27/06/2020 0 Comentários Leitura: 5 min

GLS, GLBT, LGBT, LGBTQIA+, afinal, o que significam todas essas letras? Porque pessoas com orientação sexual e identidade de gênero  que divergem da heterossexual/cisgênero usam essas siglas? Qual a sigla correta? Para encerrar o mês da diversidade sexual, […]

7 dicas para manter o sono em dia durante a quarentena.

7 dicas para manter o sono em dia durante a quarentena.

25/05/2020 0 Comentários Leitura: 3 min

A pandemia do novo coronavírus  (vírus causador da doença chamada de Covid-19) trouxe uma realidade com a qual não estávamos acostumados. Muitos trabalhadores que não atuam em serviços essenciais estão em casa, e as crianças estão sem […]

Covid-19: Como lidar com a perda?

Covid-19: Como lidar com a perda?

16/05/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

Todos nós, nesse tempo de pandemia, estamos sujeitos à perda, seja ela de um ente querido, de um amigo, a perda de um trabalho, de uma relação, etc. Em todos esses casos, nós sentimos a falta de algo que era importante para nós. Toda perda gera um período de luto, […]

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade.

Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade.

05/05/2020 0 Comentários Leitura: 2 min

Em tempos de pandemia de novo coronavírus e quarentena, é comum ouvir de amigos e familiares relatos de exaustão mental por conta do excesso de informações, da dificuldade em manter a rotina de trabalho sem perder a produtividade, […]

Relações e tensões durante o confinamento.

Relações e tensões durante o confinamento.

14/04/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

É normal surgirem tensões na convivência durante o confinamento, especialmente quando o espaço é limitado ou quando há conflitos prévios não resolvidos. É importante conversar e desatar esses nós para que a convivência não se […]

Coronavírus: Como controlar o medo e a ansiedade.

Coronavírus: Como controlar o medo e a ansiedade.

01/04/2020 0 Comentários Leitura: 4 min

A pandemia do novo Coronavírus (Covid-19) está deixando muita gente com medo e ansiedade, e isso está afetando, consideravelmente, a saúde psicológica das pessoas em diversos países. É difícil manter a calma diante da incerteza, mas […]