Ano: 2022
Por que é tão difícil cumprir as resoluções de ano novo?
29/12/2022 Leitura: 2 min
A chegada do final de ano causa uma espécie de euforia nas pessoas que querem iniciar o ano novo com as energias renovadas, a motivação em alta e uma lista de resoluções para cumprir. Se […]
Tristeza de Natal
22/12/2022 Leitura: 2 min
O natal é um período considerado de alegria onde partilhamos afetos através dos gestos simbólicos dos presentes e no prazer de se estar próximo daqueles que amamos. É o período do ano onde comemos pratos tradicionais e organizamos a visita do bom velhinho com os mais pequenos. Entretanto, para muitas […]
A síndrome de boreout.
09/12/2022 Leitura: 2 min
Você já sentiu que a falta de estímulo estava afetando sua saúde mental? Então, pode ser que você esteja sofrendo de síndrome de Boreout. A síndrome de Boreout é um distúrbio psicológico que se caracteriza por uma falta de desafios e estímulos no ambiente de trabalho. É comum que as […]
1º de dezembro – Dia Mundial de Luta contra a AIDS.
30/11/2022 Leitura: 3 min
O Dia Mundial de luta contra a Aids é comemorado em 1º de dezembro e tem por função primordial alertar a população mundial para a importância da prevenção e do tratamento da doença, além de […]
A síndrome do ninho vazio.
19/11/2022 Leitura: 3 min
Em diversas culturas, é natural que os filhos cresçam e deixem suas famílias para viver suas vidas, para morar sozinho, porque vão casar, cursar uma universidade ou para seguir suas carreiras. Muitas vezes, os pais já esperam por isso e se preparam para a separação. No entanto, algumas pessoas não […]
Novembro Azul
04/11/2022 Leitura: 3 min
Com o fim do mês de outubro e das comemorações do Outubro Rosa, inicia-se o mês de novembro, com mais um movimento que tem como objetivo alertar a população sobre o câncer: o Novembro Azul. Esse movimento internacional, comemorado inicialmente na Austrália, desde 2003, volta-se para a conscientização do público […]
Depoimento: Meu processo psicoterapêutico.
31/10/2022 Leitura: 2 min
Olá. Eu me chamo P.H. e hoje vou contar um pouquinho do meu processo psicoterapêutico com a abordagem cognitivo comportamental. Há algum tempo, ainda quando cursava o ensino médio, iniciei aquele tão famoso processo de desconstrução […]
Eleições 2022: Cuidado com os medos, as fake news e o viés de confirmação.
22/10/2022 Leitura: 7 min
As pesquisas de opinião sempre sintonizam um momento específico do pleito eleitoral. Mas o resultado das eleições em si, só é conhecido após a contagem dos votos. É justamente a confirmação ou a mudança desse […]
Outubro Rosa.
12/10/2022 Leitura: 5 min
O movimento internacional de conscientização para a detecção precoce do câncer de mama, Outubro Rosa, foi criado no início da década de 1990, quando o símbolo da prevenção ao câncer de mama — o laço cor-de-rosa — foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes […]
Como identificar um ataque de pânico?
28/09/2022 Leitura: 4 min
Os ataques de pânico são episódios de ansiedade repentinos onde a pessoa sente um medo intenso e irracional e que geralmente pode durar de alguns minutos a algumas horas. O pânico costuma aparecer sem nenhum […]