13/10/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Mesmo quando não queremos pensar, estamos pensando. Então, parar de pensar é uma tarefa complicada. Como não podemos deter os pensamentos, o que podemos fazer é impor uma certa vontade ou controle sobre o que pensamos: aquilo […]
26/08/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Você tem dificuldade para combater a ansiedade? Ela está afetando a sua vida? Você sente que cada dia afunda mais na solidão? Se é assim, você precisa saber que não está sozinho. Em todo o mundo há […]
15/08/2019 0 Comentários Leitura: 4 min
A tristeza faz parte da vida e ninguém escapa dela. Porém, há etapas em que é mais fácil sermos inundados por esta emoção. Uma destas etapas é a terceira idade, período no qual começamos a ver a […]
06/08/2019 0 Comentários Leitura: 5 min
Uma simples frase que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que eu deveria duvidar dos meus próprios pensamentos? Aqui está o X da questão. Nós nunca […]
16/07/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Distimia é um tipo de depressão crônica, de moderada intensidade. Diferentemente da depressão que se instala de repente, a distimia não tem essa marca brusca de ruptura. O mau humor é constante. Os portadores do transtorno são pessoas de difícil relacionamento, com baixa autoestima e elevado senso de autocrítica. Estão sempre irritados, […]
22/03/2019 0 Comentários Leitura: 5 min
Desde o momento da descoberta da gravidez, nós estamos envolvidos com as expectativas dos nossos pais, tios e avós. É menino ou menina? Será que vai puxar os olhos do pai ou da mãe? Qual […]
11/03/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
A influência dos pensamentos na forma como nos sentimos é muito maior do que imaginamos. Imagine que você vai trabalhar e dá um “Bom dia” a todos quando chega ao escritório. Todos respondem, exceto um colega […]
12/02/2019 0 Comentários Leitura: 4 min
Potencialmente, o estresse é algo que ameaça a todos nós. Os diferentes acontecimentos e conflitos da vida podem estressar qualquer um. E se estes acontecimentos e conflitos forem acumulados, os problemas para a saúde mental podem ser significativos. […]
17/11/2018 0 Comentários Leitura: 3 min
Você já percebeu que diante de certas situações você sente sempre as mesmas preocupações, medos e emoções? Por exemplo, por que toda vez que é preciso a apresentar algo ou falar em público um frio […]
16/08/2018 0 Comentários Leitura: 4 min
Matéria escrita por Juliana Conte em 10 de agosto de 2017. Revisada em 30 de janeiro de 2018. Diante de eventos importantes, como uma entrevista de emprego ou uma prova difícil, é comum ficarmos ansiosos. Ficamos preocupados com algo que ainda não aconteceu e esses pensamentos são constantemente alimentados pela imaginação. Em […]