Tag: pensamentos
![A depressão pelo desemprego.](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2024/05/desemprego01-300x300.jpg)
A depressão pelo desemprego.
30/04/2024 Leitura: 4 min
A depressão gerada pelo desemprego está se tornando uma questão cada vez mais marcante em nossa sociedade. Apesar do avanço gradual desse tema, esse tipo de depressão permanece uma realidade subdiagnosticada e negligenciada. A extensão dos danos causados pela persistência prolongada desses estados de ânimo e suas consequências para o […]
![Como lidar com as distrações mentais?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2024/02/Distracao-2-300x300.jpg)
Como lidar com as distrações mentais?
29/02/2024 Leitura: 3 min
É muito comum que nossos pensamentos divaguem e se distanciem do momento atual por causa de distrações mentais. Entretanto, esse comportamento, por vezes, prejudica nossa produtividade, principalmente no ambiente de trabalho. Então, vamos abordar abaixo […]
![Como nosso comportamento é influenciado pela cultura?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/11/multi-ethnic-people-traditional-dress-diversity-culture-unity-friendship-300x300.jpg)
Como nosso comportamento é influenciado pela cultura?
15/11/2023 Leitura: 7 min
Captar a influência da cultura em nossos pensamentos e sentimentos é fundamental para uma compreensão mais aprofundada de nossas ações e comportamentos. Embora o papel crucial da sociedade em nossa conduta seja inegável, é comum […]
![O que é despersonalização/desrealização?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/08/despersonalizacao1-300x300.jpg)
O que é despersonalização/desrealização?
12/08/2023 Leitura: 5 min
A despersonalização é um distúrbio caracterizado pela experiência persistente de desconexão entre o indivíduo e seu próprio corpo, bem como seus pensamentos. Dentro desse quadro, o paciente vivencia uma sensação de observar externamente suas próprias […]
![O que são os pensamentos intrusivos?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/05/young-woman-with-worried-stressed-face-expression-with-illustration-300x300.jpg)
O que são os pensamentos intrusivos?
31/05/2023 Leitura: 4 min
Os pensamentos intrusivos são um fenômeno comum que pode afetar pessoas de todas as idades e origens em qualquer momento da vida. Eles se caracterizam pela presença de pensamentos indesejados e persistentes que surgem involuntariamente […]
![Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2023/05/obsessive-compulsive-300x300.jpg)
Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
25/05/2023 Leitura: 5 min
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos, imagens recorrentes e impulsos persistentes de forma intrusiva e descontrolada. Esses pensamentos obsessivos são difíceis de controlar e a pessoa acaba adotando comportamentos […]
![Como superar o medo das críticas.](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2022/08/Medoc02-300x300.jpg)
Como superar o medo das críticas.
21/08/2022 Leitura: 4 min
Todos nós, em algum momento da vida já recebemos críticas. Em muitas ocasiões, certamente essas críticas foram bem difíce e isso nos gerou sentimentos ruins com os quais não soubemos lidar. É justamente por não saber o que fazer com esses sentimentos negativos que passamos a ter medo de ser […]
![O poder das profecias autorrealizáveis.](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2022/05/fortune-teller-gazes-into-her-ball-300x300.jpg)
O poder das profecias autorrealizáveis.
12/05/2022 Leitura: 5 min
Você já ouviu falar em profecias autorrealizáveis? Desde o momento da descoberta da gravidez, nós estamos envolvidos com as expectativas dos nossos pais, tios e avós. É menino ou menina? Será que vai puxar os […]
![Como identificar os Pensamentos Automáticos Negativos ou PANs?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2022/04/erroscog00-300x300.jpg)
Como identificar os Pensamentos Automáticos Negativos ou PANs?
09/04/2022 Leitura: 5 min
Pensamentos Automáticos Negativos, um termo simples que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que nós deveríamos duvidar dos nossos pensamentos? Aqui está o X da questão. […]
![O que é depressão?](https://psicologopauloalencar.com.br/wp-content/uploads/2022/02/sad-man-dark-room-300x300.jpg)
O que é depressão?
04/02/2022 Leitura: 3 min
O transtorno depressivo maior popularmente conhecido como depressão, é um distúrbio que altera e prejudica gravemente os pensamentos, sentimentos e comportamentos das pessoas. A depressão dificulta os individuos a lidarem com seu dia a dia, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional e pode levar à tristeza profunda, desesperança, […]