31/05/2021 0 Comentários Leitura: 5 min
Muito tem sido escrito ou falado sobre a agorafobia. Muitas vezes esse transtorno é entendido erroneamente como “medo de espaços abertos ou espaços onde se reúnem muitas pessoas”. Isso não é inteiramente correto, uma vez que a agorafobia é caracterizada pela experiência de medo do medo, mais do que pelo medo […]
14/01/2021 0 Comentários Leitura: 4 min
Às vezes, é difícil aceitar que nós não podemos mudar o que acontece em nossas vidas, contudo, podemos mudar a forma como interpretamos as situações através do reenquadramento positivo. Mudar nossa forma de pensar nos […]
22/12/2020 0 Comentários Leitura: 4 min
Com a chegada do fim do ano, casas, lojas e ruas recebem uma nova decoração e o clima de natal se forma. Em dezembro começamos a planejar os detalhes das festas de final de ano […]
04/08/2020 0 Comentários Leitura: 5 min
Viver com ansiedade antecipatória é não poder respirar porque a incerteza e a preocupação nos tiram o ar. É ser vítima de uma mente apressada que se empenha em trazer os resultados mais fatais. Poucas experiências são tão […]
19/07/2020 0 Comentários Leitura: 4 min
Você já recebeu críticas difíceis de enfrentar? Como você se sentiu com isso? Talvez você não consiga superar o medo de ser criticado por situações semelhantes. Ser criticado não é algo agradável para ninguém, especialmente quando as críticas são destrutivas. Existem muitos tipos de críticas, e nem todas são negativas. […]
13/10/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Mesmo quando não queremos pensar, estamos pensando. Então, parar de pensar é uma tarefa complicada. Como não podemos deter os pensamentos, o que podemos fazer é impor uma certa vontade ou controle sobre o que pensamos: aquilo […]
26/08/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Você tem dificuldade para combater a ansiedade? Ela está afetando a sua vida? Você sente que cada dia afunda mais na solidão? Se é assim, você precisa saber que não está sozinho. Em todo o mundo há […]
15/08/2019 0 Comentários Leitura: 4 min
A tristeza faz parte da vida e ninguém escapa dela. Porém, há etapas em que é mais fácil sermos inundados por esta emoção. Uma destas etapas é a terceira idade, período no qual começamos a ver a […]
06/08/2019 0 Comentários Leitura: 5 min
Uma simples frase que pode nos levar a uma reflexão profunda. Mas afinal, o que isso quer dizer? Por que eu deveria duvidar dos meus próprios pensamentos? Aqui está o X da questão. Nós nunca […]
16/07/2019 0 Comentários Leitura: 3 min
Distimia é um tipo de depressão crônica, de moderada intensidade. Diferentemente da depressão que se instala de repente, a distimia não tem essa marca brusca de ruptura. O mau humor é constante. Os portadores do transtorno são pessoas de difícil relacionamento, com baixa autoestima e elevado senso de autocrítica. Estão sempre irritados, […]