Tag: psicoterapia

O que é síndrome de burnout?

O que é síndrome de burnout?

02/04/2022 0 Comentários Leitura: 5 min

Também conhecida como síndrome da estafa profissional, a síndrome de burnout é um distúrbio psíquico de caráter depressivo caracterizado pelo esgotamento físico e  mental. Esse esgotamento prolongado costuma estar relacionado ao trabalho,  muito comum em profissionais que têm que lidar com pressão e responsabilidade constante. A sobrecarga de trabalho por longos períodos, leva […]

O que são erros cognitivos?

O que são erros cognitivos?

21/03/2022 0 Comentários Leitura: 4 min

Os erros cognitivos ou distorções cognitivas são formas distorcidas pelas quais as pessoas interpretam certas situações cotidianas que afetam negativamente suas vidas e causam sofrimento desnecessário. Existem vários tipos de erros cognitivos, muitos dos quais podem se manifestar na mesma pessoa e, embora possam ocorrer em diferentes situações, são mais […]

O que é ansiedade?

O que é ansiedade?

14/02/2022 0 Comentários Leitura: 6 min

A ansiedade nada mais é do que uma resposta natural do nosso organismo, que existe desde os homens pré-históricos, para prever e nos proteger de possíveis perigos e garantir a evolução da espécie humana. Hoje em dia, a ansiedade está mais ligada a diversas situações que embora não ofereçam tanto […]

O que é a terapia cognitivo comportamental?

O que é a terapia cognitivo comportamental?

21/01/2022 0 Comentários Leitura: 2 min

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um modelo de psicoterapia que visa entender como os seres humanos interpretam situações do cotidiano e como essas interpretações afetam suas emoções e comportamentos.   A TCC foi criada […]

Por que fazer psicoterapia?

Por que fazer psicoterapia?

14/01/2022 0 Comentários Leitura: 5 min

A psicoterapia é um conjunto de estratégias oriundas de conceitos da psicologia que visam trabalhar, a partir do diálogo e da conversa, nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. A Psicoterapia geralmente é guiada por abordagem específica e pelo uso de outras ferramentas. Existem vários tipos de psicoterapia dependendo do objetivo, mas […]